Subscribe Now

Trending News

Τα cookies επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στo now24.gr.
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies, σύμφωνα με τις οδηγίες μας.
04 Μαρ 2021
Υγεία

Θες να αδυνατίσεις; Να φας πίτσα!

αρχείο λήψης (1)
Το καλοκαιράκι μπορεί  να μας βρίσκει πάντα λίγο πιο.. χαλαρούς στο θέμα της διατροφής μας. Θες λίγο ο ήλιος, θες λίγο η θάλασσα; Θες το ουζάκι και την μπυρίτσα μέχρι τελικής πτώσης; Ε και μετά μας βρίσκει ο Σεπτέμβρης πάλι μέσα στο παράπονο και με κάποια έξτρα κιλάκια για δώρο. Και αν σου λέγαμε πως πίτσα ωστόσο μπορείς να τρως άφοβα θα σε γλυκαίναμε κάπως;
Σύμφωνα λοιπόν με την επιστήμη, η πίτσα όντως μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος και περιττά κιλά. Φυσικά με μέτρο και όχι σε καθημερινή βάση. Τι εννοούμε; Αποδεικνύεται ότι όσοι ακολουθούν κάποια δίαιτα ή έστω κάνουν πιστά διατροφή και επιτρέπουν στον εαυτό τους μία φορά την εβδομάδα να κάνει τη μικρή του “παρασπονδία” χάνουν πιο εύκολα κιλά από εκείνους που δεν κάνουν ποτέ μα ποτέ έστω και ένα μίνι “break”.
Φυσικά όπου πίτσα μία φορά την εβδομάδα μπορείς να προσθέσεις ότι ανθυγιεινό γεύμα επιθυμείς. Όλα στα όρια της μετριότητας και της αυτοσυγκράτησης ωστόσο. Χωρίς να κάνουμε εσκεμμένα “μακροβούτι” στις κακές διατροφικές συνήθειες. 4-5 κομματάκια πίτσας μπορούν να κρυφτούν όχι όμως και μία σειρά από σουβλάκια, ντόνατς, πατάτες και παγωτό για τελείωμα.

Related posts