Subscribe Now

Trending News

Τα cookies επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στo now24.gr.
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies, σύμφωνα με τις οδηγίες μας.
28 Σεπ 2020
Υγεία

Πνιγμοί: Ένα ανησυχητικό φαινόμενο στις ελληνικές θάλασσες- Πως να προστατευτείτε

Τι κι αν η Ελλάδα είναι μία από τις χώρες με τις πιο όμορφες θάλασσες; Δυστυχώς, πολλοί είναι οι άνθρωποι που δεν ξέρουν να κολυμπούν και αυτό μπορεί να γίνει μοιραίο για τη ζωή τους.

Τα τελευταία χρόνια οι πνιγμοί στις ελληνικές θάλασσες είναι όλο και περισσότεροι και γι’ αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή!

Παρακάτω θα δείτε μερικές συμβουλές που θα σας προφυλάξουν από το να κινδυνέψετε:

  • Μία από τις πιο γνωστές, αλλά σωτήριες συμβουλές είναι το να μπαίνετε στη θάλασσα 3 ώρες μετά το φαγητό και φυσικά ποτέ έχοντας καταναλώσει αλκοόλ! Είναι σημαντικό να μην αισθάνεστε βαρύ το στομάχι σας.
  • Καλό είναι να κάνετε τις καλοκαιρινές σας βουτιές τις πρωινές ή τις απογευματινές ώρες, δηλαδή τις ώρες της ημέρας που ο ήλιος δεν καίει και οι πιθανότητες να πάθετ ηλίαση και να ζαλιστείτε είναι μειωμένες. Μάλιστα, για μεγαλύτερη σιγουριά επιλέξτε εγκαταστάσεις όπου υπάρχει ναυαγοσώστης.
  • Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο! Καταναλώστε νερό και χυμούς, χαλαρώστε σε σκιερά και δροσερά μέρη, φορέστε καπέλα και γυαλιά ηλίου!
  • Εάν έχετε παιδιά οφείλετε να τα επιτηρείτε συστηματικά, αφού έχει παρατηρηθεί πως οι παιδικοί πνιγμοί είναι σιωπηλοί.
  • Γενικότερα, αποφύγετε τα επικίνδυνα παιχνίδια όπως κράτημα αναπνοής, βουτιές με το κεφάλι σε άγνωστα νερά, κτλ. Η υπερεκτίμηση των δυνάμεων μπορεί να αποβεί μοιραία.
  • Οι αθλητικές δραστηριότητες στο νερό είναι σίγουρα πολύ ενδιαφέρουσες! Όμως μη ξεχνιέστε! Να τηρείτε όλους τους κανόνες ασφαλείας.
  • Να προτιμάτε να κολυμπάτε σε οριοθετημένες από σημαδούρες παραλίες και παράλληλα με την ακτή. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι πνιγμοί συμβαίνουν κατά 90% στα πρώτα 10μ, κατά 55% στα 3μ, και σπάνια μετά τα 50μ από την ακτή.

Ακολουθήστε τα παραπάνω, προστατέψτε τον εαυτό σας και τους γύρω σας και απολαύστε το καλοκαίρι!

Related posts