Νερό με λεμόνι για τέλεια γραμμή όλο το καλοκαίρι

Η κατανάλωση νερού με λεμόνι τις καλοκαιρινές ημέρες μέσα στην ημέρα, χαρίζει ενέργεια, λαμπερή και υγιή όψη στην επιδερμίδα ενώ βοηθά στην διαχείριση του βάρους.

Το λεμόνι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες καθώς ενισχύει την κυτταρική ανανέωση και παράλληλα προστατεύει από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Παράλληλα, περιέχει βιταμίνη Β6, χαλκό, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και φώσφορο που συμβάλλουν στην σωστή  και καλή πέψη.

Όσον αφορά τη γραμμή μας, το λεμόνι μειώνει τη συσσώρευση λίπους, αυξάνει την «καλή» χοληστερόλη και μειώνεις την «κακή».

Αν το συνδυάσεις τη σωστή διατροφή και την άσκηση με μερικά ποτήρια νερό με λεμόνι την ημέρα, θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου.

Παρ’ όλα αυτά δεν πρέπει να το παρακάνεις. Αυτό σημαίνει πως μια φέτα λεμόνι σε 1/2 λίτρο νερό ή μερικές σταγόνες χυμού είναι αρκετά. Η υπερβολική ποσότητα υπάρχει περίπτωση να δημιουργήσει παλινδρόμηση οξέος.