Subscribe Now

Trending News

Τα cookies επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στo now24.gr.
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies, σύμφωνα με τις οδηγίες μας.
29 Μαρ 2024
Απόψεις

Μια φόρμουλα που να θεραπεύει την πονεμένη καρδιά

 

Από την Ελίρα Μπρέγκου

 

Μπορείτε να σκεφτείτε την εποχή όταν αισθανθήκατε ατελείωτη αγάπη για κάποιον αλλά δεν μπορούσατε να την εκφράσετε;

Φυσικά όλοι, λίγο-πολύ, βαδίσαμε στο μονοπάτι αυτό. Ο καθένας μας έχει γευτεί τα οδυνηρά συναισθήματα μιας ανέκφραστης αγάπης ή μιας απόρριψης. Το στομάχι μαζεύεται κόμπος προκαλώντας μας τρομερό πόνο ο οποίος διεισδύει βαθιά στο σώμα και μας κόβει την ανάσα.

Την ώρα που ορκιζόμαστε ότι δεν θα ξανανοίξουμε ποτέ πια την καρδιά σε κανέναν, ακριβώς εκείνη τη στιγμή, περνάμε το κατώφλι της «Μονότονης Ζωής» χωρίς φιλοδοξίες, επιθυμίες ή ελευθερία.

Οχ ναι, αρκετές φορές άκουσα τις φίλες μου να με συμβουλεύουν να πάψω να τον αγαπώ γιατί το «αγόρι μου» δεν είναι αυτός που νομίζω. Για του λόγου του αληθές, τα κορίτσια είχαν δίκιο, πράγματι ο πρώην μου τσάκισε την καρδιά, μου την έκανε κομμάτια. Εγώ όμως εκεί, συνέχισα να πιστεύω ότι εκείνος θα επιστρέψει για να θεραπεύει την πληγωμένη μου καρδιά. Πόσο ευάλωτοι και αθώοι είμαστε υπό την επιρροή του έρωτα!

Τελικά τι; Να μη πάω για σκι φοβούμενη μη σπάσω το πόδι;

Να κλειστώ σε θερμοκοιτίδα για να αποφύγω να πληγώσω την καρδιά μου; Τότε ποιος ο σκοπός της ζωής εάν δεν την γευτούμε;

Εγώ θέλω να απολαμβάνω την ζωή. Να αφήσω την καρδιά μου να πετάξει μαζί με τον έρωτα και αν σπάσει, να την θεραπεύσω. Αλλά πώς θεραπεύεται μια σπασμένη καρδιά; Και μη πείτε, ότι ο χρόνος τα θεραπεύει όλα διότι εγώ αρνούμαι να στηρίζω τη διαδικασία επούλωσης καρδιάς στο χρόνο και μόνο. Συνήθως ο χρόνος μετατρέπει τον πόνο καρδιάς σε τραύμα το οποίο έχει την τάση να προβάλλεται στο μέλλον ως δαίμονας για να καταστρέφει τα πάντα.

Εγώ απαιτώ κάτι περισσότερο, κάποια φόρμουλα που θα με διδάσκει πώς να αγαπώ και πώς να θεραπεύω την πληγωμένη καρδιά; Και γιατί όχι; Όλοι έχουμε διδαχθεί πώς να λύσουμε μαθηματικές εξισώσεις. Γνωρίζουμε πώς λειτουργεί το σύμπαν, μαθαίνουμε πώς κατασκευάζονται οι γέφυρες, πώς παράγονται οι ταινίες ή και πώς γράφουμε βιβλία. Αλλά κανείς δεν μας διδάσκει πώς να αγαπάμε, πώς να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα αγάπης ή πώς να προστατεύουμε την καρδιά μας.

Για οποιοδήποτε κάταγμα τρέχουμε στο νοσοκομείο. Εκεί οι γιατροί μας φροντίζουν και προτού αποχωρούμε, μαζί με μια χούφτα από φάρμακα, μας συμβουλεύουν πώς να επισπεύσουμε την θεραπευτική διαδικασία. Μια πράξη γεμάτη ελπίδα για υγιές σώμα.

Για τη πληγωμένη καρδιά όμως γιατί να μην υπάρχει κάποια θεραπευτική διαδικασία η οποία θα μας βοηθήσει να μη καταλήξουμε σε κατάθλιψη χωρίς ελπίδα;

Η ερώτηση αυτή με ώθησε ξανά στο πηγάδι του διαδικτύου όπου ανακάλυψα μερικές χρήσιμες συμβουλές από ψυχολόγους ή πνευματικούς μέντορες.

Ο σεβασμός, φαίνεται να είναι υπ’ αριθμόν ένα στο κανόνα για τη διατήρηση υγιών σχέσεων. Αντιμετωπίζουμε τους συντρόφους, όπως θα θέλαμε να μας μεταχειρίζονται. Είμαστε ειλικρινείς, τους αγαπάμε, τους φροντίζουμε και προσευχόμαστε γι ‘αυτούς, μόνο έτσι εξασφαλίζουμε δύναμη στην καρδιά.

Βασανίζοντας τις σκέψεις μας με γεγονότα του χθες παραχωρούμε το δικαίωμα στο παρελθόν να μας κλέψει το παρόν. Η ζωή είναι τώρα, για αυτό απολαμβάνουμε την κάθε στιγμή σαν να είναι η τελευταία. Ευτυχώς, εμείς οι Έλληνες γνωρίζουμε καλά πώς να ζούμε στο τώρα!

Όλοι κάνουμε λάθη και αυτός ή αυτή θα συνεχίσει να κάνει πράξεις με τις οποίες δεν συμφωνούμε. Συνειδητοποιώντας ότι ο σκοπός μιας σχέσης δεν είναι να περπατούμε δίπλα στον τέλειο άνθρωπο, αλλά να μαθαίνουμε και να μεγαλώσουμε μαζί του, επιτρέπει στην αγάπη να μας καθοδηγεί την ζωή.

Δεν χρειάζεται να δείχνουμε ότι είμαστε κάποιοι που θα εντυπωσιάσει τον σύντροφο μας. Όντας ο εαυτός μας από την πρώτη στιγμή εγγυάται μια υγιεινή σχέση γεμάτη αγάπη.

Οι παραπάνω συμβουλές είναι για να προστατεύουμε την καρδιά μας μην σπάσει σε κομμάτια. Το θέμα είναι εάν το κακό γίνει, ποια είναι η διαδικασία θεραπείας; Σίγουρα ο καιρός από μόνος δεν έχει την δύναμη να θεραπεύει την καρδιά, αλλά μια σειρά δράσεων μαζί με το χρόνο μπορεί.

Καθώς «έσκαβα»  στο διαδίκτυο συνειδητοποίησα ότι η διαδικασία επούλωσης μια σπασμένης καρδιάς είναι παρόμοια με τη διαδικασία επούλωσης ενός σπασμένο ποδιού.

Το πρώτο βήμα στη διαδικασία αυτή είναι να εμπιστευτούμε ότι “όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο!” Εδώ ταιριάζει η παροιμία, «Όταν ο θεός κλείνει μια πόρτα, ανοίγει ένα παράθυρο». Υπομονή και η αλήθεια θα φανερωθεί!

Μια μικρή απομόνωση σαφώς και βοηθά την διαδικασία επούλωσης καρδιάς. Θα πρέπει να περιορίσουμε προσωρινά τους εξόδους μας για να προστατέψουμε την πληγή. Για ένα αρκετό χρονικό διάστημα, ας εστιαστούμε στις δραστηριότητες και σε ανθρώπους που μας ενθαρρύνουν και προσεύχονται για μας. Όλοι οι άλλοι και τα άλλα μπορούν να περιμένουν.

Χρειαζόμαστε ξεκούραση όχι προσπάθειες για να διορθώσουμε τα σπασμένα. Οι ανησυχίες προκαλούν προβλήματα και οι προβλέψεις για το μέλλον άγχος. Η θεραπευτική διαδικασία αργεί, όμως η ανάπαυση βοηθά να επικεντρωθούμε στις προτεραιότητες.

Θυμηθείτε ότι, κι αυτό θα περάσει. Σύντομα θα ερωτευτούμε ξανά, γιατί η δραστήρια ζωή γεμάτη αγάπη μας κάνει να νιώσουμε ζωντανοί.

Related posts