Subscribe Now

Trending News

Τα cookies επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στo now24.gr.
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies, σύμφωνα με τις οδηγίες μας.
25 Οκτ 2021
Απόψεις

Μαρία Ηλιοπούλου: Το σώμα, το πνεύμα και το κυνήγι της ευεξίας

Της Κατερίνας Πλουμιδάκη

Η Μαρία Ηλιοπούλου είναι ένα νέο κορίτσι με όραμα και πάθος για αυτό που κάνει. Αφού ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο τμήμα φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας, εργάστηκε σε ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο , όπου απέκτησε σημαντική εμπειρία στην αποκατάσταση μυοσκελετικών και αθλητικών κακώσεων.

Η αγάπη της για τη δουλειά της ,την έφερε στο Tatoi Tennis Club, σε ένα χώρο που υποστηρίζει απόλυτα τη φιλοσοφία του «ευ ζην», όπου εργάστηκε στο τμήμα της αθλητικής αποθεραπείας και ευεξίας, δίπλα στη φίλη και μέντορά της, Μαλβίνα Κουράκου. Υπήρξε μάλιστα από τις νεότερες σε ηλικία θεραπεύτριες του Club, μέλη του οποίου είναι η αφρόκρεμα των Αθηνών.

Η επόμενη πρόκληση δεν άργησε να έρθει και δεν ήταν άλλη από τη δημιουργία του Wellness Centre του Kallichoron Art Boutique Hotel στην Αστυπάλαια, ως συνεργάτης της εταιρίας Mood Life Wellness. Στον νέο ιδανικά διαμορφωμένο χώρο του Kallichoron με την υπέροχη θέα της Χώρας και του απέραντου γαλάζιου του Αιγαίου, η Μαρία δημιούργησε με μεράκι έναν μοναδικό χώρο χαλάρωσης και ευεξίας και προσκαλεί τους ταξιδιώτες να ανανεώσουν το σώμα και το πνεύμα τους και να συμπληρώσουν τις όμορφες στιγμές των διακοπών τους στο νησί της θετικής ενέργειας.

Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά και ήδη ο χώρος αποτελεί το “the talk of the town” το φετινό καλοκαίρι στην Αστυπάλαια. Στην προσπάθειά της να εμφυσήσει την αγάπη της για την άσκηση και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής στους ταξιδιώτες, παραδίδει καθημερινά μαθήματα corrective exercise και body posture, που αποτελεί την νέα τάση εκγύμνασης στο εξωτερικό και ειδικά στις ΗΠΑ.

Πες μας για σένα και τις σπουδές σου.

Σπούδασα φυσικοθεραπεία στο ΑΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας όπου κι έμαθα πολλά πρωτόγνωρα πράγματα για το ανθρώπινο σώμα. Όταν πήρα το πτυχίο μου αποφάσισα να διευρύνω τους ορίζοντές μου, σπουδάζοντας δημοσιογραφία στον Αντ1.

Διαβάζεις πολύ ψυχολογία, τι διαφορές και βελτιώσεις βλέπεις στο χαρακτήρα σου;

Μου αρέσει πολύ να διαβάζω κείμενα και βιβλία που έχουν να κάνουν με την ανθρώπινη ψυχή. Αυτό με έχει βοηθήσει να κατανοήσω πολύ καλύτερα τον εαυτό μου και γενικότερα τους ανθρώπους γύρω μου, να έχω περισσότερη υπομονή και να ψάχνω το πραγματικά ουσιώδες στην καθημερινότητα. Φροντίζω να βρίσκω νόημα στο καθετί. Έχω μία έμφυτη περιέργεια να βρω τι με συνδέει με κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και νιώθω πολύ πιο ανοιχτή σε νέες προκλήσεις. Οι σκέψεις μου έχουν γίνει επί το πλείστον θετικές.

Τι από αυτά εφαρμόζεις στη δουλειά σου;

Αγαπώ πολύ τη δουλειά μου και εμπνέομαι από την ευεξία του σώματος και της ψυχής. Έτσι, προσπαθώ να βγάζω τον καλύτερον εαυτόν. Ανεξάρτητα από το ποιον έχω απέναντί μου, όταν θα φύγει από μένα, θα είναι σωματικά και ψυχικά υγιής. Ο βασικός μου στόχος  είναι να «φυτεύω» σε κάθε άνθρωπο ένα σπόρο -το σπόρο της θετικής ενέργειας και της θετικής προσέγγισης των καταστάσεων- ώστε να αρχίσει να σκέφτεται και να συνειδητοποιεί ότι αξίζει το καλύτερο, ότι είναι μέρος της ψυχικής και σωματικής υγείας να αγαπάς τον εαυτό σου τόσο ώστε να του προσφέρεις τα καλύτερα.

Θετική σκέψη

Και μόνο! Δίψα για ζωή, η κινητήριος δύναμη για δημιουργία. Πιστεύω ότι όταν σκέφτεσαι θετικά έλκεις θετικές καταστάσεις στη ζωή σου και λιγότερο πόνο. Όλα γίνονται λίγο πιο εύκολα, έχεις περισσότερη ενέργεια και διάθεση δράσης. Είναι ωραίο να μπορούμε να γελάμε με τα προβλήματά μας και ακόμα κι αν δεν το βλέπουμε άμεσα να ελπίζουμε ότι όλα θα εξελιχθούν όμορφα.

Τι θεωρείς ευλογία;

Ευλογία είναι κάθε άνθρωπος και κάθε κατάσταση που με έφερε σε αυτό που είμαι σήμερα. Είμαι ευλογημένη που έχω τη δεμένη οικογένειά μου, τους φίλους μου, όλα τα άτομα που αγαπώ και έχουν ιδιαίτερη θέση στην καρδιά μου.

Είσαι εργασιομανής;

Δεν θα το έλεγα. Καταλαβαίνω όμως ότι όταν οι μέρες μου είναι γεμάτες, εν τέλει είναι πιο αποδοτικές και με κάνουν αισθητά πιο δραστήρια.

Τι σου λείπει;

Δε μου λείπει κάτι. Νιώθω ότι διανύω μια πολύ δημιουργική περίοδο και νιώθω ικανοποιημένη από αυτά που έχω πετύχει μέχρι σήμερα. Φυσικά, υπάρχει πάντα η αίσθηση του ανικανοποίητου, που με κάνει να κυνηγάω το κάτι παραπάνω και να εξελίσσομαι.

Ποιον συμβουλεύεσαι για τα επαγγελματικά σου;

Τους πιο κοντινούς μου φίλους. Εμπιστεύομαι την κρίση τους. Είναι τα άτομα που με έχουν βοηθήσει σε πολλές καταστάσεις της ζωής μου, που μπορούν να με καταλάβουν και που νιώθω ασφάλεια να μοιραστώ τα πάντα μαζί τους. Έχω την τύχη να έχω στο πλευρό μου εξαιρετικούς ανθρώπους οι οποίοι με βοήθησαν να εξελιχθώ και να είμαι εδώ που βρίσκομαι σήμερα. Ενας από αυτούς είναι η φίλη και μέντοράς μου, Μαλβίνα Κουράκου, η οποία πίστεψε σε μένα από την αρχή και δουλεύουμε μαζί μέχρι και σήμερα.

Υπάρχουν στιγμές που θέλεις να απομονωθείς;

Μου αρέσει πολύ η επικοινωνία με τον κόσμο και την επιδιώκω καθημερινά. Οι στιγμές που αποζητώ ενδεχομένως την απομόνωση είναι ελάχιστες και συνήθως έχουν να κάνουν περισσότερο με την συγκέντρωση παρά την πνευματική κόπωση.

Σε τι φάση είσαι αυτή την περίοδο;

Αυτή την περίοδο νιώθω ότι διανύω την καλύτερη περίοδο της ζωής μου τόσο επαγγελματικά, όσο και προσωπικά. Η ευκαιρία που μου δόθηκε στο Kallichoron Art Boutique Hotel να δημιουργήσω έναν αρμονικό χώρο ευεξίας και άσκησης με χαρακτήρα και άρωμα Αστυπάλαιας με έχει εμπνεύσει και με έχει βοηθήσει να αφιερώσω την ενέργειά μου σε έναν μεγαλύτερο σκοπό, βασισμένο στις αρχές της παραδοσιακής ελληνικής φιλοξενίας. Μου ξύπνησε μάλιστα παιδικές μνήμες όταν μου έλεγε η μητέρα μου ότι θα έρθει κόσμος στο σπίτι και τρελαινόμουν από χαρά.

Τι απρόοπτα σου έχουν τύχει;

Δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι συγκεκριμένο. Κάθε καινούργια, ακόμα και απρόσμενη κατάσταση, είναι για να αντιμετωπίζεται και να βγαίνουμε πιο δυνατοί και πιο σοφοί. «Ό,τι δε σε σκοτώνει, σε κάνει πιο δυνατό» δε λένε;

Ποια είναι τα μελλοντικά σου σχέδια;

Γενικά προτιμώ να αφιερώνω την ενέργειά μου στο παρόν και να ζω το τώρα. Εμπνέομαι από τη δουλειά μου και είμαι ανοιχτή σε νέες προκλήσεις, που θα με βοηθήσουν να αναπτυχθώ και ως επαγγελματίας, αλλά και ως άνθρωπος. Νιώθω πολύ τυχερή που βρίσκομαι σε ένα περιβάλλον δημιουργικό και είμαι σίγουρη ότι τα καλύτερα έπονται. Είμαι της άποψης ότι το μέλλον θα είναι καλό αν τακτοποιήσουμε καλά το παρόν.

Ποια είναι τα λάθη απειρίας σου;

Θα ήθελα να δουλέψω περισσότερο με τον εαυτό μου το θέμα της υπομονής, αλλά ίσως η ανυπομονησία να είναι σε κάποιο βαθμό και χαρακτηριστικό της ηλικίας που βρίσκομαι. Τα λάθη της απειρίας του σήμερα είναι η γνώση της εμπειρίας του αύριο. Όλοι κάνουμε λάθη. Σημασία έχει να μαθαίνουμε από αυτά και να μην τα επαναλαμβάνουμε.

Τους τοξικούς ανθρώπους τούς έχεις βγάλει από τη ζωή σου;

Όχι ακριβώς, απλώς έχω μειώσει το χρόνο που περνάω μαζί τους. Όταν η ενέργειά σου είναι καλή, τα έχεις βρει με τον εαυτό σου και δεν παίρνεις τις καταστάσεις προσωπικά, η αρνητική ενέργεια των άλλων δεν μπορεί να σε διαπεράσει. Με ευγένεια και καλή διάθεση μπορείς να στοχεύσεις και να βγάλεις τον καλύτερο εαυτό των ανθρώπων.

Σε όρια υπερκόπωσης έχεις φτάσει ποτέ;

Όχι. Έχω κουραστεί αρκετά, αλλά όταν αγαπάς πραγματικά αυτό που κάνεις φαίνεται στην υπομονή και στην επιμονή σου και στη μη-αίσθηση της κούρασης!

Δουλεύεις πολύ, προλαβαίνεις να δεις και να χαρείς τους γονείς σου;

Σίγουρα ο ελεύθερος χρόνος είναι περιορισμένος. Γι’ αυτό σημασία έχει να περνάμε ποιοτικό χρόνο μαζί. Αυτό μου δίνει την αίσθηση ότι τους έχω κάθε μέρα δίπλα μου.

Ήταν ανοιχτοί μαζί σου στο να κάνεις ό,τι επιθυμείς;

Ήταν πάντα υποστηρικτικοί σε κάθε επιλογή μου. Αυτή η εμπιστοσύνη ήταν για μένα από παιδί η κινητήριος δύναμη για να ακολουθήσω τα όνειρά μου.

Ποιον συμβουλεύεσαι;

Τους πιο κοντινούς μου φίλους και το ένστικτό μου.

Ευγνωμοσύνη

Είναι το μυστικό για να είμαστε χαρούμενοι με όσα ήδη έχουμε. Mindfulness+Gratitude=Hapinnes.

Αν σκεφτείς την κατάσταση που βρίσκεσαι, τα άτομα που έχεις δίπλα σου, τι βιώνεις καθημερινά, τα όμορφα και τα άσχημα όλα καταλήγουν να σου μαθαίνουν κάτι και να σε πλημμυρίζουν με συναισθήματα. Η ευγνωμοσύνη είναι η πύλη της ευτυχίας και μας δίνει μια αίσθηση πληρότητας.

Αγνωμοσύνη

Προφανώς δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον τρόπο που φέρονται και δρουν οι άλλοι άνθρωποι. Εμένα προσωπικά μου αρέσει να προσφέρω και να βοηθάω τους γύρω μου, όχι για λόγους αναγνώρισης, αλλά περισσότερο για λόγους δικιάς μου εσωτερικής ανάγκης.

Πώς θες να ζήσεις τη ζωή σου;

Θέλω να ζήσω μια ζωή ουσιαστική, γεμάτη με εμπειρίες, αγάπη και γέλιο, να γνωρίσω ανθρώπους που θα με εμπνεύσουν για όλα αυτά, να προσφέρω όπου και όπως μπορώ και να έχω ουσιαστικές σχέσεις με σεβασμό και βαθύ συναίσθημα.

Spread your hapinness!

Related posts