Subscribe Now

Trending News

Τα cookies επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στo now24.gr.
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies, σύμφωνα με τις οδηγίες μας.
18 Οκτ 2019
Υγεία

Ένας (ή και παραπάνω) καφές την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Οι θετικές επιδράσεις του καφέ δεν είναι λίγες αφού εντοπίζονται όχι μόνο σε ότι αφορά στη  βελτίωση της σωματικής απόδοσης αλλά όπως διαπιστώνουν επιστημονικές μελέτες εξαιρετικά ευεργετικό αποδεικνύεται και για την πνευματική υγεία.
Η ημερήσια πρόσληψή του μπορεί να διασφαλίσει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για τον οργανισμό όπως βελτίωση της συγκέντρωσης, των αντανακλαστικών  ενώ έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις ιδιαίτερα σε αθλήματα μακράς διάρκειας όπως (κολύμβηση και ποδηλασία).
Προστατεύει ακόμη  από την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 και από τη νόσο Alzheimer όπως και από διάφορες μορφές καρκίνου.
Ο καφές μπορεί χωρίς αμφιβολία να αποτελέσει  πηγή ενυδάτωσης αφού μια  κούπα  περιέχει περίπου 150 ml  νερό.
Μια μέτρια κατανάλωση καφέ (3-5 κούπες ημερησίως) αντιστοιχεί περίπου σε 40% ποσότητας νερoύ που θα πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά.

Related posts