Subscribe Now

Trending News

Τα cookies επιτρέπουν μια σειρά από λειτουργίες που ενισχύουν την εμπειρία σας στo now24.gr.
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies, σύμφωνα με τις οδηγίες μας.
18 Ιαν 2020
Κοινωνία

Διήμερο με μίνι καύσωνα – Πώς να τον αντιμετωπίσετε!

Σήμερα  Τρίτη ο υδράργυρος θα ανέβει αισθητά και θα αγγίξει τους 39 και κατά τόπους τους 40 βαθμούς Κελσίου.

Ωστόσο, ο καύσωνας θα κρατήσει μόλις 2 εικοσιτετράωρα, καθώς από το βράδυ της  Τετάρτης αναμένεται πτώση της θερμοκρασίας, ενώ αυξάνονται τα μελτέμια στο Αιγαίο και οι άνεμοι θα πνέουν με ένταση έως και 8 μποφόρ.

Την Πέμπτη η θερμοκρασία θα βρίσκεται σε σημαντική πτώση, ενώ οι βοριάδες στο Αιγαίο θα εξακολουθήσουν να πνέουν με ένταση έως 8 μποφόρ.

Την Παρασκευή η θερμοκρασία δεν θα παρουσιάσει αξιόλογη μεταβολή, ενώ οι άνεμοι στα πελάγη θα πνέουν με ένταση έως 7 μποφόρ, σημειώνοντας μικρή εξασθένηση.

Σε περίπτωση καύσωνα από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, σε συνεργασία με το υπουργείο Υγείας και το ΕΚΑΒ συνιστώνται οι παρακάτω οδηγίες προφύλαξης:

 

– Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία.

– Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία, το βάδισμα για πολλή ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

– Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, και φορέστε καπέλο ή άλλο κάλυμμα .

– Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά .

– Συνιστώνται πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

– Συστήνεται η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.

– Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση.

– Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.

 

 

 

Related posts